Dernières discussions sur le Forum au 28 novembre 2011

Mon, 05 Dec 2011 19:02:39 +0100

Perdre 10 kg après grossesse / maigrir en allaitant

j'ai accouché de mon 5éme enfant il y a 3 mois que j'allaite;j'aimerai savoir comment perdre rapidement au moins 10 kg et muscler mon ventre sans arréter l'allaitement et tout ayant toujours un bon lait pour mon bébé,merci de me répondre

15 kg à perdre / Comment perdre 15 kilos rapidement

je suis passée sur ce site et ai lu le manuel qui conseille les alimentations équilibrées.
Je me suis mise au régime il y a 5 ans et j’avais perdu à l’époque plus de 15 kg. Je suis bien arrivée à me stabiliser, à faire du sport.

Et puis il y a quelques mois je me suis laisser aller. Je suis rentrée dans une dépression et je me suis mise à manger pour compenser… Et forcément de sucre, du sucre et du sucre….
Je ne sais pas comment faire pour stopper ce cercle vicieux dans lequel je suis tombée.
J’ai regardé tous les régimes qui sont sur le marché et je me suis dit que le régime proposé par le Dr Cohen me parait pas trop mal. Je me suis dit qu’en 3 mois cela devrait être possible...

Je veux perdre 30 kg

Vous savez, je comprends que vous souhaitez perdre 30 kilos mais ici, je n’ai aucune information qui pourrait m’aider à vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. J’aurai alors quelques petites questions pour vous.

Quel est votre poids?
Quel est votre âge ?
Êtes-vous une femme ou un homme?
Est-ce que votre dépression est traitée, êtes-vous rétabli pour l’instant, quels traitements avez-vous recours?

Je veux perdre 20 kg en 5 mois

g commencé a grossir a l’age de 9ans juska 14ans g decouver k javé un diabét de type 2 et la gté a 72KG g comensé a fair du spor é des regimes repététifs juska s jour ou je me trouve avec 2okg a perdre et g peur de refair mes erreures
en se qui conserne mes habitudes alimentaire c la kata,je mange n’importe koi n’import quan(trops de sucrerie) et pour le sports je ne boujé pa non plus mais mtn j fé tts les jour 40min de sports par jr sinn apar c 40MIN j n bouj pa
jador aussi tous les fruits et pour les legume...

Régime paléolithique bon ou pas?

salut Roxanne,

J’ai lu ton avis sur le régime paléolithique, mais j’en avais déja lu avant sur ce régime. Je n’ai jamais suivi de régime en particulier, depuis 3 ans je fais juste plus attention à ce que je mange (car avant je mangais carrément nimporte quoi sans me soucier de ma santé). Je te parle du paléo parce que ca m’intéresse de l’essayer mais pas forcément pour maigrir, je me trouve quand même à un poids santé. J’ai remarqué que dans le régime paléo le pain et les autres aliments du meme genre sont à éviter, selon le principe que ça n’existait pas dans la préhistoire. De mon coté, je mange des fruits comme collation le matin...

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